ઘોડાની પૂંછડીનો અર્ક સામાન્ય રીતે સલામત માનવામાં આવે છે જ્યારે નિર્દેશન મુજબ ઉપયોગ થાય છે.જો કે, કોઈપણ હર્બલ સપ્લિમેન્ટની જેમ, તે કેટલીક વ્યક્તિઓમાં સંભવિત રીતે આડઅસરોનું કારણ બની શકે છે.અહીં હોર્સટેલ અર્કની કેટલીક સંભવિત આડઅસરો છે:
1. મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અસર: હોર્સટેલ અર્ક તેના મૂત્રવર્ધક પદાર્થ ગુણધર્મો માટે જાણીતું છે, જેનો અર્થ છે કે તે પેશાબનું ઉત્પાદન વધારી શકે છે.જો કે પ્રવાહી રીટેન્શનની સમસ્યાઓ ધરાવતા વ્યક્તિઓ માટે આ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે, જો પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહીનું સેવન જાળવવામાં ન આવે તો અતિશય મૂત્રવર્ધકતા ડિહાઇડ્રેશન તરફ દોરી શકે છે.
2. ઇલેક્ટ્રોલાઇટ અસંતુલન: તેની મૂત્રવર્ધક અસરને લીધે, હોર્સટેલ અર્ક ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સમાં, ખાસ કરીને પોટેશિયમ સ્તરોમાં અસંતુલનનું કારણ બની શકે છે.હાલની ઇલેક્ટ્રોલાઇટ અસાધારણતા ધરાવતી વ્યક્તિઓ અથવા ઇલેક્ટ્રોલાઇટ સંતુલનને અસર કરતી દવાઓ લેતી વ્યક્તિઓ માટે આ ચિંતાનો વિષય બની શકે છે.
3. થિયામીન (વિટામિન B1) ની ઉણપ: હોર્સટેલમાં થિઆમિનેઝ નામનું સંયોજન હોય છે, જે થિયામીનને તોડી શકે છે.હોર્સટેલ અર્કના લાંબા સમય સુધી અથવા વધુ પડતા ઉપયોગથી વિટામિન B1 ની ઉણપ થઈ શકે છે, જેના કારણે નબળાઈ, થાક અને ચેતા નુકસાન જેવા લક્ષણો થઈ શકે છે.
4. અમુક તબીબી પરિસ્થિતિઓમાં ટાળો: મૂત્રપિંડની બિમારી અથવા મૂત્રપિંડની પથરી ધરાવતી વ્યક્તિઓએ હોર્સટેલના અર્કનો ઉપયોગ કરતી વખતે સાવધાની રાખવી જોઈએ, કારણ કે તે આ સ્થિતિઓને વધારી શકે છે.આવા કિસ્સાઓમાં હોર્સટેલ એક્સટ્રેક્ટ સપ્લિમેન્ટેશન શરૂ કરતા પહેલા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલની સલાહ લેવી સલાહભર્યું છે.
5. એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ: કેટલીક વ્યક્તિઓને હોર્સટેલના અર્ક પ્રત્યે એલર્જી અથવા સંવેદનશીલતા હોઈ શકે છે.એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ ત્વચા પર ફોલ્લીઓ, ખંજવાળ, સોજો અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ તરીકે પ્રગટ થઈ શકે છે.જો તમે એલર્જીક પ્રતિક્રિયાના કોઈપણ સંકેતો અનુભવો છો, તો ઉપયોગ બંધ કરો અને તબીબી સહાય મેળવો.
તે ભારપૂર્વક જણાવવું યોગ્ય છે કે આ આડઅસરો પ્રમાણમાં દુર્લભ છે, અને મોટાભાગના લોકો કોઈપણ નકારાત્મક અસરો વિના horsetail અર્ક સહન કરી શકે છે.જો કે, કોઈપણ નવી સપ્લિમેન્ટ શરૂ કરતા પહેલા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલની સલાહ લેવી હંમેશા સલાહભર્યું છે, ખાસ કરીને જો તમારી પાસે અંતર્ગત તબીબી પરિસ્થિતિઓ હોય અથવા તમે અન્ય દવાઓ લેતા હોવ.તેઓ તમારા ચોક્કસ સંજોગોના આધારે વ્યક્તિગત સલાહ આપી શકે છે.

હોર્સટેલ અર્ક, હોર્સટેલ પ્લાન્ટ (ઇક્વિસેટમ આર્વેન્સ) માંથી મેળવવામાં આવે છે, તેનો ઉપયોગ તેના વિવિધ સંભવિત સ્વાસ્થ્ય લાભો માટે સદીઓથી કરવામાં આવે છે.હોર્સટેલ અર્કના કેટલાક સંભવિત ઉપયોગો અને ફાયદાઓમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
1. તંદુરસ્ત વાળ, ત્વચા અને નખ: હોર્સટેલ અર્ક સિલિકામાં સમૃદ્ધ છે, એક ખનિજ જે વાળ, ત્વચા અને નખના સ્વાસ્થ્ય અને મજબૂતી માટે મહત્વપૂર્ણ છે.તંદુરસ્ત વૃદ્ધિને પ્રોત્સાહન આપવા અને તેમના દેખાવમાં સુધારો કરવા માટે તે સામાન્ય રીતે વાળ અને ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનોમાં સમાવવામાં આવે છે.
2. હાડકાની તંદુરસ્તી: હોર્સટેલના અર્કમાં કેલ્શિયમ, મેંગેનીઝ અને સિલિકા જેવા ખનિજો હોય છે, જે તંદુરસ્ત હાડકાં જાળવવા અને હાડકાની ઘનતાને ટેકો આપવા માટે જરૂરી છે.તે ઘણીવાર હાડકાના સ્વાસ્થ્ય માટે લક્ષિત પૂરકમાં સમાવવામાં આવે છે અને ઓસ્ટીયોપોરોસિસની રોકથામ અને સારવારમાં તેનો સંભવિત ઉપયોગ હોઈ શકે છે.
3. પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર આરોગ્ય: હોર્સટેલ અર્ક એ જાણીતું મૂત્રવર્ધક પદાર્થ છે અને પેશાબનું ઉત્પાદન વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.તે પરંપરાગત રીતે પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર આરોગ્યને ટેકો આપવા, પેશાબની સમસ્યાઓને દૂર કરવા અને બિનઝેરીકરણને પ્રોત્સાહન આપવા માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે.
4. એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો: હોર્સટેલ અર્કમાં એન્ટીઑકિસડન્ટો હોય છે, જે શરીરને મુક્ત રેડિકલથી થતા નુકસાન સામે રક્ષણ આપવામાં મદદ કરી શકે છે.આનાથી એકંદર આરોગ્ય માટે સંભવિત ફાયદા થઈ શકે છે અને ક્રોનિક રોગોનું જોખમ ઘટી શકે છે.
5. ઘા રૂઝ: કેટલાક અભ્યાસો સૂચવે છે કે હોર્સટેલના અર્કમાં ઉચ્ચ સિલિકા સામગ્રીને કારણે ઘા-હીલિંગ ગુણધર્મો હોઈ શકે છે.તે ત્વચાના કોશિકાઓના પુનર્જીવન અને કોલેજનની રચનામાં મદદ કરી શકે છે, જે ઘાના ઉપચાર માટે નિર્ણાયક છે.
એ નોંધવું અગત્યનું છે કે જ્યારે હોર્સટેલ અર્કનો પરંપરાગત ઉપયોગનો લાંબો ઇતિહાસ છે, ત્યારે તેની વિશિષ્ટ અસરો અને ફાયદાઓ પર વૈજ્ઞાનિક સંશોધન મર્યાદિત છે.તેની ક્રિયાની પદ્ધતિઓ અને સંભવિત કાર્યક્રમોને સંપૂર્ણ રીતે સમજવા માટે વધુ સંશોધનની જરૂર છે.પૂરક તરીકે અથવા ચોક્કસ સ્વાસ્થ્યની ચિંતાઓ માટે હોર્સટેલના અર્કનો ઉપયોગ કરતા પહેલા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ સાથે સંપર્ક કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.