જીંકગો બિલોબા પાંદડાના અર્કના સ્વાસ્થ્ય લાભો શું છે?

માત્રા અને વહીવટ

જિંકગો બિલોબા પાંદડાના અર્કના સ્વાસ્થ્ય લાભો મેળવવા માટે ભલામણ કરેલ માત્રા વ્યક્તિગત જરૂરિયાતો અને સંબોધવામાં આવતી ચોક્કસ સ્વાસ્થ્ય ચિંતાના આધારે બદલાય છે. તે કેપ્સ્યુલ્સ, ગોળીઓ અને પ્રવાહી અર્ક સહિત વિવિધ સ્વરૂપોમાં ઉપલબ્ધ છે, દરેક પૂરક માટે એક અનુરૂપ અભિગમ પ્રદાન કરે છે.
ઉપલબ્ધ ફોર્મ
૨૪ થી ૩૨% ફ્લેવોનોઈડ્સ (જેને ફ્લેવોન ગ્લાયકોસાઈડ્સ અથવા હેટરોસાઈડ્સ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે) અને ૬ થી ૧૨% ટેર્પેનોઈડ્સ (ટ્રાઇટરપીન લેક્ટોન્સ) ધરાવતા પ્રમાણિત અર્ક
કેપ્સ્યુલ્સ
ગોળીઓ
પ્રવાહી અર્ક (ટિંકચર, પ્રવાહી અર્ક અને ગ્લિસરાઇટ)
ચા માટે સૂકા પાન

તે કેવી રીતે લેવું?

બાળરોગ: બાળકોને જિંકગો ન આપવી જોઈએ.

પુખ્ત:

યાદશક્તિ સમસ્યાઓ અને અલ્ઝાઇમર રોગ: ઘણા અભ્યાસોમાં દરરોજ ૧૨૦ થી ૨૪૦ મિલિગ્રામનો ઉપયોગ વિભાજિત માત્રામાં કરવામાં આવ્યો છે, જેમાં ૨૪ થી ૩૨% ફ્લેવોનોઈડ્સ (ફ્લેવોનોઈડ્સ અથવા હેટરોસાઈડ્સ) અને ૬ થી ૧૨% ટ્રાઈટરપીન લેક્ટોન્સ (ટેર્પેનોઈડ્સ) હોય છે.

તૂટક તૂટક ક્લોડિકેશન: અભ્યાસોએ દરરોજ 120 થી 240 મિલિગ્રામનો ઉપયોગ કર્યો છે.

જિંકગોની કોઈપણ અસર જોવામાં 4 થી 6 અઠવાડિયા લાગી શકે છે. યોગ્ય માત્રા શોધવામાં મદદ કરવા માટે તમારા ડૉક્ટરને કહો.

સાવચેતીનાં પગલાં

શરીરને મજબૂત બનાવવા અને રોગની સારવાર માટે જડીબુટ્ટીઓનો ઉપયોગ એક સમયનો અભિગમ છે. જો કે, જડીબુટ્ટીઓ આડઅસરો પેદા કરી શકે છે અને અન્ય જડીબુટ્ટીઓ, પૂરક અથવા દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે. આ કારણોસર, વનસ્પતિશાસ્ત્રના ક્ષેત્રમાં લાયકાત ધરાવતા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાની દેખરેખ હેઠળ જડીબુટ્ટીઓનો ઉપયોગ કાળજીપૂર્વક કરવો જોઈએ.

જિંકગોની સામાન્ય રીતે થોડી આડઅસર હોય છે. થોડા કિસ્સાઓમાં, લોકોએ પેટમાં દુખાવો, માથાનો દુખાવો, ત્વચાની પ્રતિક્રિયાઓ અને ચક્કર આવવાની ફરિયાદ કરી છે.

જિંકગો લેતા લોકોમાં આંતરિક રક્તસ્ત્રાવના અહેવાલો પ્રાપ્ત થયા છે. તે સ્પષ્ટ નથી કે રક્તસ્ત્રાવ જિંકગોને કારણે હતો કે કોઈ અન્ય કારણસર, જેમ કે જિંકગો અને લોહી પાતળું કરતી દવાઓનું મિશ્રણ. જિંકગો લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરને પૂછો કે શું તમે પણ લોહી પાતળું કરતી દવાઓ લો છો.

રક્તસ્ત્રાવના જોખમને કારણે શસ્ત્રક્રિયા અથવા દંત પ્રક્રિયાઓના 1 થી 2 અઠવાડિયા પહેલા જિંકગો લેવાનું બંધ કરો. હંમેશા તમારા ડૉક્ટર અથવા દંત ચિકિત્સકને ચેતવણી આપો કે તમે જિંકગો લઈ રહ્યા છો.

જે લોકોને વાઈ છે તેમણે જિંકગો ન લેવો જોઈએ, કારણ કે તેનાથી હુમલા થઈ શકે છે.

સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓએ જિંકગો ન લેવી જોઈએ.

ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોએ જિંકગો લેતા પહેલા તેમના ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

જીંકગો બિલોબા ફળ કે બીજ ન ખાઓ.

શક્ય ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ

જિંકગો પ્રિસ્ક્રિપ્શન અને નોન-પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે. જો તમે નીચેની કોઈપણ દવાઓ લઈ રહ્યા છો, તો તમારે પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કર્યા વિના જિંકગોનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ.

યકૃત દ્વારા તૂટેલી દવાઓ: જિંકગો એવી દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે જે યકૃત દ્વારા પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે. કારણ કે ઘણી દવાઓ યકૃત દ્વારા તૂટેલી હોય છે, જો તમે કોઈ પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ લો છો, તો જિંકગો લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરને પૂછો.

જપ્તી દવાઓ (એન્ટીકોનવલ્સન્ટ્સ): જિંકગોના ઊંચા ડોઝ જપ્તી વિરોધી દવાઓની અસરકારકતામાં દખલ કરી શકે છે. આ દવાઓમાં કાર્બામાઝેપિન (ટેગ્રેટોલ) અને વાલ્પ્રોઇક એસિડ (ડેપાકોટ)નો સમાવેશ થાય છે.

એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ: સિલેક્ટિવ સેરોટોનિન રીઅપટેક ઇન્હિબિટર્સ (SSRIs) નામના એન્ટીડિપ્રેસન્ટ સાથે જિંકગો લેવાથી સેરોટોનિન સિન્ડ્રોમનું જોખમ વધી શકે છે, જે એક જીવલેણ સ્થિતિ છે. ઉપરાંત, જિંકગો MAOIs તરીકે ઓળખાતા એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ, જેમ કે ફેનેલઝિન (નાર્ડિલ) ની સારી અને ખરાબ બંને અસરોને મજબૂત બનાવી શકે છે.SSRI માં શામેલ છે:

સિટાલોપ્રામ (સેલેક્સા)
એસ્કીટાલોપ્રામ (લેક્સાપ્રો)
ફ્લુઓક્સેટીન (પ્રોઝેક)
ફ્લુવોક્સામાઇન (લુવોક્સ)
પેરોક્સેટીન (પેક્સિલ)
સર્ટ્રાલાઇન (ઝોલોફ્ટ)
હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટેની દવાઓ: જિંકગો બ્લડ પ્રેશર ઘટાડી શકે છે, તેથી તેને બ્લડ પ્રેશરની દવાઓ સાથે લેવાથી બ્લડ પ્રેશર ખૂબ ઓછું થઈ શકે છે. જિંકગો અને નિફેડિપિન (પ્રોકાર્ડિયા) વચ્ચે ક્રિયાપ્રતિક્રિયાના અહેવાલો છે, જે બ્લડ પ્રેશર અને હૃદય લય સમસ્યાઓ માટે ઉપયોગમાં લેવાતા કેલ્શિયમ ચેનલ બ્લોકર છે.

લોહી પાતળું કરતી દવાઓ: જિંકગો રક્તસ્ત્રાવનું જોખમ વધારી શકે છે, ખાસ કરીને જો તમે લોહી પાતળું કરતી દવાઓ લો છો, જેમ કે વોરફેરિન (કુમાડિન), ક્લોપીડોગ્રેલ (પ્લેવિક્સ) અને એસ્પિરિન.

અલ્પ્રાઝોલમ (ઝેનાક્સ): જિંકગો ઝેનાક્સને ઓછું અસરકારક બનાવી શકે છે, અને ચિંતાની સારવાર માટે લેવામાં આવતી અન્ય દવાઓની અસરકારકતામાં દખલ કરી શકે છે.

આઇબુપ્રોફેન (એડવિલ, મોટ્રિન): જિંકગોની જેમ, નોનસ્ટીરોઇડ બળતરા વિરોધી દવા (NSAID) આઇબુપ્રોફેન પણ રક્તસ્ત્રાવનું જોખમ વધારે છે. જિંકગો ઉત્પાદન અને આઇબુપ્રોફેનનો ઉપયોગ કરતી વખતે મગજમાં રક્તસ્ત્રાવ નોંધાયો છે.

બ્લડ સુગર ઘટાડવા માટેની દવાઓ: જિંકગો ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર અને બ્લડ સુગરનું સ્તર વધારી અથવા ઘટાડી શકે છે. જો તમને ડાયાબિટીસ છે, તો તમારે પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કર્યા વિના જિંકગોનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ.

સાયલોસ્પોરીન: જીંકગો બિલોબા રોગપ્રતિકારક શક્તિને દબાવતી દવા સાયક્લોસ્પોરીન સાથે સારવાર દરમિયાન શરીરના કોષોને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

થિયાઝાઇડ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ (પાણીની ગોળીઓ): થિયાઝાઇડ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ લેનાર વ્યક્તિને અને જિંકગોને હાઈ બ્લડ પ્રેશર થવાનો એક અહેવાલ છે. જો તમે થિયાઝાઇડ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ લઈ રહ્યા છો, તો જિંકગો લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

ટ્રેઝોડોન: અલ્ઝાઇમર રોગ ધરાવતા એક વૃદ્ધ વ્યક્તિ જિંકગો અને એન્ટીડિપ્રેસન્ટ દવા ટ્રેઝોડોન (ડેસીરેલ) લીધા પછી કોમામાં ગયા હોવાનો એક અહેવાલ છે.