જીંકગો બિલોબા લીફ અર્કના સ્વાસ્થ્ય લાભો શું છે?

ડોઝ અને એડમિનિસ્ટ્રેશન

જીંકગો બિલોબા પાંદડાના અર્કના સ્વાસ્થ્ય લાભો મેળવવા માટે ભલામણ કરેલ ડોઝ વ્યક્તિગત જરૂરિયાતો અને ચોક્કસ સ્વાસ્થ્ય ચિંતાઓને ધ્યાનમાં રાખીને બદલાય છે. તે વિવિધ સ્વરૂપોમાં ઉપલબ્ધ છે, જેમાં કેપ્સ્યુલ્સ, ટેબ્લેટ્સ અને પ્રવાહી અર્કનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં પ્રત્યેક પૂરક માટે અનુકૂળ અભિગમ પ્રદાન કરે છે.
ઉપલબ્ધ ફોર્મ્સ
પ્રમાણિત અર્ક જેમાં 24 થી 32% ફ્લેવોનોઈડ્સ (જેને ફ્લેવોન ગ્લાયકોસાઈડ્સ અથવા હેટેરોસાઈડ્સ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે) અને 6 થી 12% ટેર્પેનોઈડ્સ (ટ્રાઈટરપેન લેક્ટોન્સ)
કેપ્સ્યુલ્સ
ગોળીઓ
પ્રવાહી અર્ક (ટિંકચર, પ્રવાહી અર્ક અને ગ્લિસરાઈટ્સ)
ચા માટે સૂકા પાન

તે કેવી રીતે લેવું?

બાળરોગ: બાળકોને જીંકગો ન આપવો જોઈએ.

પુખ્ત:

યાદશક્તિની સમસ્યાઓ અને અલ્ઝાઈમર રોગ: ઘણા અભ્યાસોએ 24 થી 32% ફ્લેવોન ગ્લાયકોસાઇડ્સ (ફ્લેવોનોઇડ્સ અથવા હેટરોસાઇડ્સ) અને 6 થી 12% ટ્રાઇટરપેન લેક્ટોન્સ (ટેર્પેનોઇડ્સ) સમાવતા પ્રમાણિત 120 થી 240 મિલિગ્રામ દરરોજ વિભાજિત માત્રામાં ઉપયોગ કર્યો છે.

તૂટક તૂટક ઘોંઘાટ: અભ્યાસોએ દરરોજ 120 થી 240 મિલિગ્રામનો ઉપયોગ કર્યો છે.

જીંકગોની કોઈપણ અસર જોવામાં 4 થી 6 અઠવાડિયા લાગી શકે છે. યોગ્ય ડોઝ શોધવામાં મદદ કરવા માટે તમારા ડૉક્ટરને કહો.

સાવચેતીનાં પગલાં

જડીબુટ્ટીઓનો ઉપયોગ શરીરને મજબૂત કરવા અને રોગની સારવાર માટે સમય-સન્માનિત અભિગમ છે. જો કે, જડીબુટ્ટીઓ આડઅસરો પેદા કરી શકે છે અને અન્ય જડીબુટ્ટીઓ, પૂરક અથવા દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે. આ કારણોસર, વનસ્પતિ દવાના ક્ષેત્રમાં લાયકાત ધરાવતા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાની દેખરેખ હેઠળ, જડીબુટ્ટીઓ કાળજી સાથે લેવી જોઈએ.

જીંકગોની સામાન્ય રીતે થોડી આડઅસરો હોય છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, લોકોએ પેટમાં દુખાવો, માથાનો દુખાવો, ત્વચાની પ્રતિક્રિયાઓ અને ચક્કર આવવાની જાણ કરી છે.

જીંકગો લેતા લોકોમાં આંતરિક રક્તસ્રાવના અહેવાલો છે. તે સ્પષ્ટ નથી કે રક્તસ્રાવ જિંકગોને કારણે થયો હતો કે અન્ય કોઈ કારણ, જેમ કે જિંકગો અને લોહી પાતળું કરતી દવાઓનું મિશ્રણ. જિંકગો લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરને પૂછો કે શું તમે લોહી પાતળું કરનારી દવાઓ પણ લો છો.

રક્તસ્રાવના જોખમને કારણે શસ્ત્રક્રિયા અથવા દાંતની પ્રક્રિયાના 1 થી 2 અઠવાડિયા પહેલા જિંકગો લેવાનું બંધ કરો. તમારા ડૉક્ટર અથવા દંત ચિકિત્સકને હંમેશા ચેતવણી આપો કે તમે જીંકગો લો છો.

જે લોકોને એપીલેપ્સી હોય તેઓએ જિન્કો ન લેવું જોઈએ, કારણ કે તે હુમલાનું કારણ બની શકે છે.

સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓએ જીંકગો ન લેવી જોઈએ.

ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોએ જિન્કો લેતા પહેલા તેમના ડૉક્ટરને પૂછવું જોઈએ.

જીંકગો બિલોબા ફળ અથવા બીજ ન ખાઓ.

સંભવિત ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ

જીંકગો પ્રિસ્ક્રિપ્શન અને બિન-પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે. જો તમે નીચેની દવાઓમાંથી કોઈ પણ લઈ રહ્યા છો, તો તમારે પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કર્યા વિના જિનગોનો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ.

યકૃત દ્વારા તૂટેલી દવાઓ: જિન્કો એ દવાઓ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે જે લીવર દ્વારા પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે. કારણ કે ઘણી દવાઓ યકૃત દ્વારા તૂટી જાય છે, જો તમે કોઈ પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ લો છો, તો જીંકગો લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરને પૂછો.

જપ્તીની દવાઓ (એન્ટીકોનવલ્સન્ટ્સ): જિંકગોની વધુ માત્રા એન્ટી-સીઝર દવાઓની અસરકારકતામાં દખલ કરી શકે છે. આ દવાઓમાં કાર્બામાઝેપિન (ટેગ્રેટોલ) અને વાલ્પ્રોઇક એસિડ (ડેપાકોટ)નો સમાવેશ થાય છે.

એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ: સિલેક્ટિવ સેરોટોનિન રીઅપટેક ઇન્હિબિટર્સ (SSRIs) નામના એન્ટીડિપ્રેસન્ટની સાથે જિંકગો લેવાથી સેરોટોનિન સિન્ડ્રોમનું જોખમ વધી શકે છે, જે જીવન માટે જોખમી સ્થિતિ છે. ઉપરાંત, જીંકગો MAOI તરીકે ઓળખાતા એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સની સારી અને ખરાબ અસરોને મજબૂત કરી શકે છે, જેમ કે ફેનેલઝાઈન (નાર્ડિલ).SSRI માં સમાવેશ થાય છે:

સિટાલોપ્રામ (સેલેક્સા)
એસ્કીટાલોપ્રામ (લેક્સાપ્રો)
ફ્લુઓક્સેટીન (પ્રોઝેક)
ફ્લુવોક્સામાઇન (લુવોક્સ)
પેરોક્સેટીન (પેક્સિલ)
સર્ટ્રાલાઇન (ઝોલોફ્ટ)
હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટેની દવાઓ: જીંકગો બ્લડ પ્રેશર ઘટાડી શકે છે, તેથી તેને બ્લડ પ્રેશરની દવાઓ સાથે લેવાથી બ્લડ પ્રેશર ખૂબ ઓછું થઈ શકે છે. જિન્કો અને નિફેડિપિન (પ્રોકાર્ડિયા) વચ્ચેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાના અહેવાલ છે, જે કેલ્શિયમ ચેનલ બ્લોકર છે જેનો ઉપયોગ બ્લડ પ્રેશર અને હૃદયની લયની સમસ્યાઓ માટે થાય છે.

લોહીને પાતળું કરતી દવાઓ: જિંકગો રક્તસ્રાવનું જોખમ વધારી શકે છે, ખાસ કરીને જો તમે લોહીને પાતળું કરનાર દવાઓ લો, જેમ કે વોરફેરીન (કૌમાડિન), ક્લોપીડોગ્રેલ (પ્લેવિક્સ) અને એસ્પિરિન.

અલ્પ્રાઝોલમ (Xanax): જીંકગો Xanaxને ઓછી અસરકારક બનાવી શકે છે, અને ચિંતાની સારવાર માટે લેવામાં આવતી અન્ય દવાઓની અસરકારકતામાં દખલ કરી શકે છે.

આઇબુપ્રોફેન (એડવિલ, મોટરિન): જીંકગોની જેમ, નોનસ્ટીરોઇડ બળતરા વિરોધી દવા (NSAID) આઇબુપ્રોફેન પણ રક્તસ્રાવનું જોખમ વધારે છે. જિન્કો પ્રોડક્ટ અને આઇબુપ્રોફેનનો ઉપયોગ કરતી વખતે મગજમાં રક્તસ્રાવની જાણ કરવામાં આવી છે.

બ્લડ સુગર ઘટાડવા માટેની દવાઓ: જીંકગો ઇન્સ્યુલિનનું સ્તર અને બ્લડ સુગરનું સ્તર વધારી કે ઘટાડી શકે છે. જો તમને ડાયાબિટીસ હોય, તો તમારે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કર્યા વિના જિનકોનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં.

સાયલોસ્પોરીન: જીંકગો બિલોબા દવા સાયક્લોસ્પોરીન સાથે સારવાર દરમિયાન શરીરના કોષોને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને દબાવી દે છે.

થિયાઝાઇડ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ (પાણીની ગોળીઓ): થિઆઝાઇડ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અને જિન્કો લેનાર વ્યક્તિએ હાઈ બ્લડ પ્રેશર વિકસાવ્યું હોવાના એક અહેવાલ છે. જો તમે થિઆઝાઇડ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ લો છો, તો જીંકગો લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરને પૂછો.

ટ્રેઝોડોન: અલ્ઝાઈમર રોગ ધરાવતી વૃદ્ધ વ્યક્તિ જીંકગો અને ટ્રેઝોડોન (ડેસીરેલ), એન્ટીડિપ્રેસન્ટ દવા લીધા પછી કોમામાં જતી હોવાના એક અહેવાલ છે.