કયા જિનસેંગમાં સૌથી વધુ જીન્સેનોસાઇડ્સ છે?

જિનસેંગના પ્રકાર

જીન્સેંગની ઘણી પ્રજાતિઓ છે, દરેક તેની પોતાની અનન્ય ગુણધર્મો અને રાસાયણિક રચના સાથે છે. જિનસેંગના સૌથી સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવામાં આવતા એશિયન જિનસેંગ (પેનાક્સ જિનસેંગ), અમેરિકન જિનસેંગ (પેનાક્સ ક્વિનક્વિફોલીયસ), અને સાઇબેરીયન જિનસેંગ (ઇલેથરોકોકસ સેન્ટિકોસસ) નો સમાવેશ થાય છે. દરેક પ્રકારનાં જિનસેંગમાં વિવિધ પ્રમાણમાં જિન્સેનોસાઇડ્સ હોય છે, જે જીન્સેંગ સાથે સંકળાયેલા ઘણા આરોગ્ય લાભો માટે જવાબદાર સક્રિય સંયોજનો છે.

જીન્સેનોસાઇડ્સ

જિન્સેનોસાઇડ્સ એ જિનસેંગ છોડના મૂળ, દાંડી અને પાંદડાઓમાં જોવા મળતા સ્ટીરોઈડલ સ p પ on નિન્સનું એક જૂથ છે. માનવામાં આવે છે કે આ સંયોજનોમાં એડેપ્ટોજેનિક, બળતરા વિરોધી અને એન્ટી ox કિસડન્ટ ગુણધર્મો છે, જે તેમને તેમના સંભવિત સ્વાસ્થ્ય લાભો માટે વૈજ્ .ાનિક સંશોધનનું કેન્દ્ર બનાવે છે. જિનસેનોસાઇડ્સની સાંદ્રતા અને રચના જિનસેંગની જાતિઓ, છોડની ઉંમર અને વાવેતરની પદ્ધતિના આધારે બદલાઈ શકે છે.

એશિયન જિનસેંગ (પેનાક્સ જિનસેંગ)

એશિયન જિનસેંગ, જેને કોરિયન જિનસેંગ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે જિનસેંગના સૌથી વધુ અભ્યાસ અને ઉપયોગમાં લેવાતા પ્રકારોમાંનો એક છે. તે ચીન, કોરિયા અને રશિયાના પર્વતીય પ્રદેશોનો વતની છે. એશિયન જિનસેંગમાં જિન્સેનોસાઇડ્સની concent ંચી સાંદ્રતા હોય છે, ખાસ કરીને આરબી 1 અને આરજી 1 પ્રકારો. માનવામાં આવે છે કે આ જિન્સેનોસાઇડ્સમાં એડેપ્ટોજેનિક ગુણધર્મો છે, જે શરીરને શારીરિક અને માનસિક તાણનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે.

અમેરિકન જિનસેંગ (પેનાક્સ ક્વિનક્વિફોલીયસ)

અમેરિકન જિનસેંગ ઉત્તર અમેરિકાનો વતની છે અને એશિયન જિનસેંગની તુલનામાં જિન્સેનોસાઇડ્સની તેની થોડી અલગ રચના માટે જાણીતી છે. તેમાં આરબી 1 અને આરજી 1 જીન્સેનોસાઇડ્સનું પ્રમાણ વધુ છે, જે એશિયન જિનસેંગ જેવું જ છે, પરંતુ તેમાં આરઇ અને આરબી 2 જેવા અનન્ય જીન્સેનોસાઇડ્સ પણ છે. માનવામાં આવે છે કે આ જિન્સેનોસાઇડ્સ અમેરિકન જિનસેંગના સંભવિત સ્વાસ્થ્ય લાભોમાં ફાળો આપે છે, જેમાં રોગપ્રતિકારક કાર્યને ટેકો આપવા અને થાક ઘટાડવાનો સમાવેશ થાય છે.

સાઇબેરીયન જિનસેંગ (એલેથરોકોકસ સેન્ટિકોસસ)

સાઇબેરીયન જિનસેંગ, જેને ઇલેથેરો તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે એશિયન અને અમેરિકન જિનસેંગની એક અલગ છોડની પ્રજાતિ છે, જો કે તે ઘણીવાર તેની સમાન ગુણધર્મોને કારણે જિનસેંગ તરીકે ઓળખાય છે. સાઇબેરીયન જિનસેંગમાં સક્રિય સંયોજનોનો એક અલગ સમૂહ હોય છે, જેને ઇલેથરોસાઇડ્સ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, જે જિન્સેનોસાઇડ્સથી માળખાકીય રીતે અલગ છે. જ્યારે ઇલેથરોસાઇડ્સ જીન્સેનોસાઇડ્સ સાથે કેટલાક અનુકૂલનશીલ ગુણધર્મો વહેંચે છે, તે સમાન સંયોજનો નથી અને એક બીજા સાથે મૂંઝવણમાં ન આવે.

કયા જિનસેંગમાં સૌથી વધુ જીન્સેનોસાઇડ્સ છે?

જ્યારે જિનસેનોસાઇડ્સની સૌથી વધુ સાંદ્રતા કયા જિનસેંગમાં છે તે નિર્ધારિત કરવાની વાત આવે છે, ત્યારે એશિયન જિનસેંગ (પેનાક્સ જિનસેંગ) ઘણીવાર જિન્સેનોસાઇડ સામગ્રીની દ્રષ્ટિએ સૌથી શક્તિશાળી માનવામાં આવે છે. અધ્યયનોએ બતાવ્યું છે કે એશિયન જિનસેંગમાં અમેરિકન જિનસેંગની તુલનામાં આરબી 1 અને આરજી 1 જીન્સેનોસાઇડ્સનું પ્રમાણ વધારે છે, જે જીન્સેનોસાઇડ્સના સંભવિત આરોગ્ય લાભો મેળવનારાઓ માટે લોકપ્રિય પસંદગી બનાવે છે.

જો કે, એ નોંધવું અગત્યનું છે કે જિનસેંગની વિશિષ્ટ વિવિધતા, છોડની ઉંમર અને વાવેતરની પદ્ધતિના આધારે કુલ જીન્સેનોસાઇડ સામગ્રી બદલાઈ શકે છે. વધારામાં, જિનસેંગ ઉત્પાદનો બનાવવા માટે ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી પ્રક્રિયા અને નિષ્કર્ષણ પદ્ધતિઓ પણ અંતિમ ઉત્પાદનમાં જિન્સેનોસાઇડ્સની સાંદ્રતાને અસર કરી શકે છે.

તે પણ ઉલ્લેખનીય છે કે જ્યારે એશિયન જિનસેંગમાં ચોક્કસ જિન્સેનોસાઇડ્સની સૌથી વધુ સાંદ્રતા હોઈ શકે છે, ત્યારે અમેરિકન જિનસેંગ અને સાઇબેરીયન જિનસેંગમાં અનન્ય જિન્સનોસાઇડ્સ પણ શામેલ છે જે તેમના પોતાના આરોગ્ય લાભો પ્રદાન કરી શકે છે. તેથી, જિનસેંગની પસંદગી વ્યક્તિગત આરોગ્ય જરૂરિયાતો અને પસંદગીઓ પર આધારિત હોવી જોઈએ, ફક્ત જીન્સેનોસાઇડ સામગ્રીને બદલે.

અંત
નિષ્કર્ષમાં, જીન્સેંગ તેના સંભવિત સ્વાસ્થ્ય લાભો માટે પરંપરાગત ઉપયોગના લાંબા ઇતિહાસ સાથેનો એક લોકપ્રિય હર્બલ ઉપાય છે. જિન્સેંગમાં સક્રિય સંયોજનો, જિન્સેનોસાઇડ્સ તરીકે ઓળખાય છે, તે તેના એડેપ્ટોજેનિક, બળતરા વિરોધી અને એન્ટી ox કિસડન્ટ ગુણધર્મોમાં ફાળો આપે છે. જ્યારે એશિયન જિનસેંગને ઘણીવાર જિન્સેનોસાઇડ્સની સૌથી વધુ સાંદ્રતા માનવામાં આવે છે, ત્યારે દરેક પ્રકારના જિનસેંગની અનન્ય ગુણધર્મોને ધ્યાનમાં લેવી અને વ્યક્તિગત આરોગ્યની જરૂરિયાતોને શ્રેષ્ઠ રીતે અનુરૂપ તે પસંદ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

કોઈપણ હર્બલ સપ્લિમેન્ટની જેમ, જિનસેંગનો ઉપયોગ કરતા પહેલા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ સાથે સલાહ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, ખાસ કરીને જો તમારી પાસે કોઈ અંતર્ગત સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ હોય અથવા દવાઓ લેતા હોય. વધુમાં, પ્રતિષ્ઠિત સ્રોતોમાંથી જિનસેંગ ઉત્પાદનોની ખરીદી અને ખાતરી કરો કે તેઓ ગુણવત્તા અને શક્તિ માટે પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું છે તે સુનિશ્ચિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે કે ઉત્પાદનમાં હાજર જિન્સેનોસાઇડ્સથી તમને સૌથી વધુ ફાયદો થાય છે.

સંદર્ભો:
એટલે એએસ, વુ જા, યુઆન સીએસ. જિનસેંગ ફાર્માકોલોજી: બહુવિધ ઘટકો અને બહુવિધ ક્રિયાઓ. બાયોકેમ ફાર્માકોલ. 1999; 58 (11): 1685-1693.
કિમ એચજી, ચો જેએચ, યૂ એસઆર, એટ અલ. પેનાક્સ જિનસેંગ સીએ મેયરની એન્ટિફેટિગ અસરો: એક રેન્ડમાઇઝ્ડ, ડબલ-બ્લાઇન્ડ, પ્લેસબો-નિયંત્રિત અજમાયશ. Plos એક. 2013; 8 (4): E61271.
કેનેડી દો, સ્કોલી એબી, વેસ્નેસ કા. જ્ ogn ાનાત્મક કામગીરી અને મૂડમાં ડોઝ આધારિત ફેરફારો, તંદુરસ્ત યુવાન સ્વયંસેવકોને જીન્સેંગના તીવ્ર વહીવટ પછી. સાયકોફાર્માકોલોજી (બર્લ). 2001; 155 (2): 123-131.
સીગેલ આર.કે. જિનસેંગ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર. જામા. 1979; 241 (23): 2492-2493.