અમેરિકન જિનસેંગ એટલે શું?

અમેરિકન જિનસેંગની medic ષધીય ગુણધર્મો:

અમેરિકન જિનસેંગમાં વિવિધ બાયોએક્ટિવ સંયોજનો હોય છે, જેમાં સૌથી વધુ નોંધપાત્ર જીન્સેનોસાઇડ્સ હોય છે. માનવામાં આવે છે કે આ સંયોજનો પ્લાન્ટની medic ષધીય ગુણધર્મોમાં ફાળો આપે છે, જેમાં તેના એડેપ્ટોજેનિક, બળતરા વિરોધી અને એન્ટી ox કિસડન્ટ અસરોનો સમાવેશ થાય છે. અમેરિકન જિનસેંગની અનુકૂલનશીલ ગુણધર્મો ખાસ કરીને નોંધનીય છે, કારણ કે તેઓ શરીરને તાણમાં અનુકૂલન કરવામાં અને એકંદર સુખાકારીને પ્રોત્સાહન આપવા માટે માનવામાં આવે છે. વધુમાં, જિન્સેનોસાઇડ્સના એન્ટી ox કિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છોડના સંભવિત આરોગ્ય લાભોમાં ફાળો આપી શકે છે.

અમેરિકન જિનસેંગના પરંપરાગત ઉપયોગો:

અમેરિકન જિનસેંગનો મૂળ અમેરિકન જાતિઓ અને પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવાઓમાં પરંપરાગત ઉપયોગનો સમૃદ્ધ ઇતિહાસ છે. પરંપરાગત ચાઇનીઝ દવાઓમાં, જિનસેંગ એક શક્તિશાળી ટોનિક માનવામાં આવે છે અને તેનો ઉપયોગ જોમ, આયુષ્ય અને એકંદર આરોગ્યને પ્રોત્સાહન આપવા માટે થાય છે. તેનો ઉપયોગ શારીરિક અથવા માનસિક તાણના સમયે શરીરને ટેકો આપવા માટે થાય છે અને માનવામાં આવે છે કે તે energy ર્જા અને સ્થિતિસ્થાપકતામાં વધારો કરે છે. એ જ રીતે, મૂળ અમેરિકન આદિવાસીઓએ histor તિહાસિક રીતે અમેરિકન જિનસેંગને તેની inal ષધીય ગુણધર્મો માટે ઉપયોગ કર્યો છે, તેને વિવિધ સ્વાસ્થ્ય પરિસ્થિતિઓ માટે કુદરતી ઉપાય તરીકે રોજગારી આપી છે.

અમેરિકન જિનસેંગના સંભવિત આરોગ્ય લાભો:

અમેરિકન જિનસેંગના સંભવિત સ્વાસ્થ્ય લાભો અંગેના સંશોધનને આશાસ્પદ પરિણામો મળ્યા છે. કેટલાક મુખ્ય ક્ષેત્રો જ્યાં અમેરિકન જિનસેંગ લાભ આપી શકે છે તેમાં શામેલ છે:

ઇમ્યુન સપોર્ટ: રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારવાની સંભાવના માટે અમેરિકન જિનસેંગનો અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે. માનવામાં આવે છે કે તે રોગપ્રતિકારક કાર્યને ટેકો આપે છે, સંભવિત રીતે ચેપનું જોખમ ઘટાડે છે અને એકંદર રોગપ્રતિકારક આરોગ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે.

તણાવ વ્યવસ્થાપન: એડેપ્ટોજેન તરીકે, અમેરિકન જિનસેંગ શરીરને તાણ અને લડાઇની થાકનો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે. તે તાણના સમયે માનસિક સ્પષ્ટતા અને સ્થિતિસ્થાપકતાને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે.

જ્ ogn ાનાત્મક કાર્ય: કેટલાક અભ્યાસ સૂચવે છે કે અમેરિકન જિનસેંગમાં મેમરી, ફોકસ અને માનસિક પ્રભાવમાં સુધારણા સહિત જ્ ogn ાનાત્મક-વધતી અસરો હોઈ શકે છે.

ડાયાબિટીસ મેનેજમેન્ટ: સંશોધન સૂચવે છે કે અમેરિકન જિનસેંગ બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં અને ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતામાં સુધારો કરવામાં મદદ કરી શકે છે, જેનાથી તે ડાયાબિટીઝવાળા વ્યક્તિઓ માટે સંભવિત ફાયદાકારક બનાવે છે.

બળતરા વિરોધી અસરો: અમેરિકન જિનસેંગની તેની બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો માટે તપાસ કરવામાં આવી છે, જેમાં સંધિવા અને અન્ય બળતરા વિકાર જેવી પરિસ્થિતિઓ માટે સૂચિતાર્થ હોઈ શકે છે.

અમેરિકન જિનસેંગના સ્વરૂપો:

અમેરિકન જિનસેંગ વિવિધ સ્વરૂપોમાં ઉપલબ્ધ છે, જેમાં સૂકા મૂળ, પાવડર, કેપ્સ્યુલ્સ અને પ્રવાહી અર્કનો સમાવેશ થાય છે. જિનસેંગ ઉત્પાદનોની ગુણવત્તા અને શક્તિ બદલાઇ શકે છે, તેથી પ્રતિષ્ઠિત સ્રોતો પાસેથી ખરીદવું અને medic ષધીય હેતુઓ માટે જિનસેંગનો ઉપયોગ કરતા પહેલા હેલ્થકેર પ્રોફેશનલ સાથે સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.

સલામતી અને વિચારણા:

જ્યારે નિર્દેશન મુજબ ઉપયોગ કરવામાં આવે ત્યારે અમેરિકન જિનસેંગ સામાન્ય રીતે મોટાભાગના લોકો માટે સલામત માનવામાં આવે છે, તે અમુક દવાઓ સાથે સંપર્ક કરી શકે છે અને અનિદ્રા, માથાનો દુખાવો અને પાચક મુદ્દાઓ જેવી સંભવિત આડઅસરો ધરાવે છે. સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ, તેમજ અમુક તબીબી પરિસ્થિતિઓ ધરાવતા વ્યક્તિઓએ સાવચેતી રાખવી જોઈએ અને જિનસેંગનો ઉપયોગ કરતા પહેલા હેલ્થકેર પ્રદાતા પાસેથી માર્ગદર્શન મેળવવું જોઈએ.

નિષ્કર્ષમાં, અમેરિકન જિનસેંગ પરંપરાગત ઉપયોગ અને સંભવિત આરોગ્ય લાભોના લાંબા ઇતિહાસ સાથે મૂલ્યવાન વનસ્પતિશાસ્ત્ર છે. તેની અનુકૂલનશીલ, રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને જ્ ogn ાનાત્મક-વધતી ગુણધર્મો તેને એક લોકપ્રિય કુદરતી ઉપાય બનાવે છે. અમેરિકન જિનસેંગના medic ષધીય ગુણધર્મો પર સંશોધન ચાલુ રહે છે, તેમ તેમ તેમનો ઉપયોગ સાવચેતી સાથે સંપર્ક કરવો અને સલામત અને અસરકારક પૂરવણીની ખાતરી કરવા માટે વ્યાવસાયિક સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.

સાવચેતીનાં પગલાં

અમેરિકન જિનસેંગનો ઉપયોગ કરતી વખતે લોકોના કેટલાક જૂથોએ વિશેષ સાવચેતી રાખવી જોઈએ અને તેને સંપૂર્ણ રીતે ટાળવાની જરૂર પડી શકે છે. આમાં શરતો શામેલ છે:
ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન: અમેરિકન જિનસેંગમાં જિન્સેનોસાઇડ હોય છે, જે પ્રાણીઓમાં જન્મ ખામી સાથે જોડાયેલું એક રાસાયણિક છે. જ્યારે નર્સિંગ સલામત હોય ત્યારે અમેરિકન જિનસેંગ લેવાનું અજ્ unknown ાત છે.
એસ્ટ્રોજન-સંવેદનશીલ પરિસ્થિતિઓ: સ્તન કેન્સર, ગર્ભાશયના કેન્સર, અંડાશયના કેન્સર, એન્ડોમેટ્રિઓસિસ અથવા ગર્ભાશયના ફાઇબ્રોઇડ્સ જેવી પરિસ્થિતિઓ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે કારણ કે જીન્સેનોસાઇડ એસ્ટ્રોજન જેવી પ્રવૃત્તિ ધરાવે છે .2
અનિદ્રા: અમેરિકન જિનસેંગની do ંચી માત્રા sleeping ંઘમાં મુશ્કેલી .ભી કરી શકે છે .2
સ્કિઝોફ્રેનિઆ: અમેરિકન જિનસેંગના ઉચ્ચ ડોઝ સ્કિઝોફ્રેનિઆ સાથે લોકોમાં આંદોલન વધારી શકે છે .2
સર્જરી: બ્લડ સુગર 2 પર તેની અસરને કારણે શસ્ત્રક્રિયાના બે અઠવાડિયા પહેલા અમેરિકન જિનસેંગ બંધ થવું જોઈએ
ડોઝ: મારે કેટલું અમેરિકન જિનસેંગ લેવું જોઈએ?
કોઈ પણ સ્વરૂપમાં અમેરિકન જિનસેંગની કોઈ ભલામણ ડોઝ નથી. પ્રોડક્ટ લેબલ પર ભલામણ કરેલ ડોઝને ક્યારેય વધારે નહીં, અથવા તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાને સલાહ માટે પૂછો.

અમેરિકન જિનસેંગનો અભ્યાસ નીચેના ડોઝ પર કરવામાં આવ્યો છે:

પુખ્ત વયના લોકો: 200 થી 400 મિલિગ્રામ દરરોજ ત્રણથી છ મહિના માટે બે વાર મોં દ્વારા
3 થી 12 વર્ષની: 4.5 થી 26 મિલિગ્રામ દીઠ કિલોગ્રામ (મિલિગ્રામ/કિગ્રા) દરરોજ ત્રણ દિવસ માટે મોં દ્વારા
આ ડોઝ પર, અમેરિકન જિનસેંગ ઝેરીકરણ થવાની સંભાવના નથી. ઉચ્ચ ડોઝ પર - સામાન્ય રીતે 15 ગ્રામ (1,500 મિલિગ્રામ) અથવા વધુ દરરોજ - કેટલાક લોકો "જિનસેંગ એબ્યુઝ સિન્ડ્રોમ" વિકસાવે છે, જે ઝાડા, ચક્કર, ત્વચા ફોલ્લીઓ, હાર્ટ પેલ્પીટેશન અને ડિપ્રેસન દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે .3

Drugષધ

અમેરિકન જિનસેંગ પ્રિસ્ક્રિપ્શન અને ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ અને પૂરવણીઓ સાથે સંપર્ક કરી શકે છે. આમાં શામેલ છે:
કુમાદિન (વોરફેરિન): અમેરિકન જિનસેંગ લોહીની પાતળીની અસરકારકતા ઘટાડી શકે છે અને લોહીના ગંઠાઈ જવાના જોખમમાં વધારો કરી શકે છે .2
મોનોમાઇન ox ક્સિડેઝ ઇન્હિબિટર્સ (માઓઇસ): ઝેલાપર (સેલેગિલિન) અને પાર્નેટ (ટ્રેનીલસિપ્રોમિન) જેવા માઓઇ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ સાથે અમેરિકન જિનસેંગને જોડીને ચિંતા, બેચેની, મેનિક એપિસોડ્સ અથવા મુશ્કેલી sleeping ંઘનું કારણ બની શકે છે.
ડાયાબિટીઝની દવાઓ: ઇન્સ્યુલિન અથવા અન્ય ડાયાબિટીઝની દવાઓ સાથે લેવામાં આવે ત્યારે અમેરિકન જિનસેંગ બ્લડ સુગર વધુ પડતું ઘટાડો કરી શકે છે, જેનાથી હાયપોગ્લાયકેમિઆ (લો બ્લડ સુગર) તરફ દોરી જાય છે .2
પ્રોજેસ્ટિન્સ: જો અમેરિકન જિનસેંગ સાથે લેવામાં આવે તો પ્રોજેસ્ટેરોનના કૃત્રિમ સ્વરૂપની આડઅસરો વધારી શકાય છે.
હર્બલ સપ્લિમેન્ટ્સ: કેટલાક હર્બલ ઉપાયો જ્યારે અમેરિકન જિનસેંગ સાથે જોડવામાં આવે ત્યારે બ્લડ સુગર પણ ઘટાડી શકે છે, જેમાં કુંવાર, તજ, ક્રોમિયમ, વિટામિન ડી અને મેગ્નેશિયમ .2 નો સમાવેશ થાય છે
ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ ટાળવા માટે, જો તમે કોઈપણ પૂરકનો ઉપયોગ કરવાનો ઇરાદો ધરાવતા હોવ તો તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાને કહો.

પૂરવણીઓ કેવી રીતે પસંદ કરવી

યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં આહાર પૂરવણીઓ સખત રીતે નિયમન કરવામાં આવતી નથી, ગુણવત્તાની ખાતરી કરવા માટે, યુએસ ફાર્માકોપીઆ (યુએસપી), કન્ઝ્યુમરલેબ અથવા એનએસએફ ઇન્ટરનેશનલ જેવા સ્વતંત્ર પ્રમાણિત સંસ્થા દ્વારા પરીક્ષણ માટે સ્વેચ્છાએ સબમિટ કરવામાં આવેલા પૂરવણીઓ પસંદ કરો.
પ્રમાણપત્રનો અર્થ એ નથી કે પૂરક કાર્ય કરે છે અથવા સ્વાભાવિક રીતે સલામત છે. તેનો સરળ અર્થ એ છે કે કોઈ દૂષણો મળ્યા ન હતા અને ઉત્પાદનમાં યોગ્ય માત્રામાં ઉત્પાદન લેબલ પર સૂચિબદ્ધ ઘટકો શામેલ છે.

સમાન પૂરવણી

કેટલાક અન્ય પૂરવણીઓ કે જે જ્ ogn ાનાત્મક કાર્યમાં સુધારો કરી શકે છે અને તણાવ ઘટાડે છે તે છે:
બેકોપા (બેકોપા મોન્નીએરી)
જીંકગો (જીંકગો બિલોબા)
પવિત્ર તુલસીનો છોડ (ocimum ટેન્યુફ્લોરમ)
ગોટુ કોલા (સેન્ટેલા એશિયાટિકા)
લીંબુ મલમ (મેલિસા offic ફિસિનાલિસ)
Age ષિ (સાલ્વિઆ offic ફિસિનાલિસ)
સ્પિયરમિન્ટ (મેન્તા સ્પિકટા)

ઠંડા અથવા ફ્લૂ જેવા શ્વસન વાયરસની સારવાર અથવા નિવારણ માટે અભ્યાસ કરવામાં આવેલા પૂરવણીઓમાં શામેલ છે:

વડોશી
મઠ
ઉદ્ધત મૂળ
એન્ટિવેઇ
પડઘાઈ
કાર્ન os સિક એસિડ
દાડમ
જામફળ
બાઇ શાઓ
જસત
વિટામિન ડી
મધુર
નાઇજેલા

સંદર્ભો:
રિયોસ, જેએલ, અને વોટરમેન, પીજી (2018). જિનસેંગ સેપોનિન્સની ફાર્માકોલોજી અને ટોક્સિકોલોજીની સમીક્ષા. જર્નલ ઓફ એથનોફાર્માકોલોજી, 229, 244-258.
વુક્સન, વી., સિવેનપિપર, જેએલ, અને ઝુ, ઝેડ. (2000) અમેરિકન જિનસેંગ (પેનાક્સ ક્વિન્કફોલીયસ એલ) નોન્ડિઆબેટીક વિષયો અને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ મેલીટસવાળા વિષયોમાં પોસ્ટપ્રાન્ડિયલ ગ્લાયસીમિયા ઘટાડે છે. આંતરિક દવાઓના આર્કાઇવ્સ, 160 (7), 1009-1013.
કેનેડી, ડીઓ, અને સ્કોલી, એબી (2003) જિનસેંગ: જ્ ogn ાનાત્મક કામગીરી અને મૂડમાં વૃદ્ધિની સંભાવના. ફાર્માકોલોજી, બાયોકેમિસ્ટ્રી અને વર્તન, 75 (3), 687-700.

સ્ઝઝુકા ડી, નોવાક એ, ઝાકાઓસ-સ્કીડા એમ, એટ અલ. અમેરિકન જિનસેંગ (પેનાક્સ ક્વિન્કફોલીયમ એલ.) હેલ્થ પ્રોપર્ટીઝ સાથે બાયોએક્ટિવ ફાયટોકેમિકલ્સના સ્રોત તરીકે. પોષક તત્વો. 2019; 11 (5): 1041. doi: 10.3390/nu11051041
મેડલાઇનપ્લસ. અમેરિકન જિનસેંગ.
મંકુસો સી, સેન્ટેંજેલો આર. પેનાક્સ જિનસેંગ અને પેનાક્સ ક્વિનક્વિફોલીયસ: ફાર્માકોલોજીથી ટોક્સિકોલોજી સુધી. ફૂડ કેમ ટોક્સિકોલ. 2017; 107 (પીટી એ): 362-372. doi: 10.1016/j.fct.2017.07.019
રો અલ, વેંકટારામન એ. નૂટ્રોપિક અસરોવાળા વનસ્પતિશાસ્ત્રની સલામતી અને અસરકારકતા. ક્યુર ન્યુરોફર્માકોલ. 2021; 19 (9): 1442-67. doi: 10.2174/1570159x19666210726150432
એનએમ, મિલ્સ્ટાઇન ડી, માર્ક્સ એલએ, નેઇલ એલએમ. થાક માટેની સારવાર તરીકે જિનસેંગ: એક વ્યવસ્થિત સમીક્ષા. જે અલ્ટરને પૂરક મેડ. 2018; 24 (7): 624–633. doi: 10.1089/ACM.2017.0361